mig33 Palopo

Tongkrongan migerz sejati
 
IndeksPortalCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Benarkah Olahraga di malam hari memudahkan tidur??

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
Admin
ADMINISTRATOR
ADMINISTRATOR


Male
Jumlah posting : 159
Age : 33
Lokasi : Palopo
Registration date : 11.02.09

PostSubyek: Benarkah Olahraga di malam hari memudahkan tidur??   12/2/2009, 06:37

Banyak orang yang susah tidur, melakukan olahraga malam sebelum tidur?

Masalahnya, apakah olahraga di malam hari dapat membantu tidur?

Menurut info yang saya dapatkan bahwa olahraga malam 30 menit sebelum tidur tidak membuat kita lebih mudah tidur, malah akan membuat tubuh kita terlalu fit atau berenergi untuk melek dan makin susah tidur.

Tips from ierone:
Relax, jangan stress, tenangkan pikiran akan membuat kita mudah tidur

Jangan lupa juga berdoa sebelum tidur agar tidur kita dijaga Allah.

Rasanya sudah cukup, see you!

SUMBER:
Irwan Arif Margono (www.coretlima.blogspot.com)
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://mig33palopo.all-forum.net
 
Benarkah Olahraga di malam hari memudahkan tidur??
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Tips Berkendara Saat Malam Hari
» Motorcycle Safety - Crash Reminder & Risk Management
» MODIF MURAH MERIAH Ninja 250 -BULLDOG- Nambah dikit Accesoris :D
» indiglo untuk speedometer ori N250R
» NINJA ABRI (punya temen)

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
mig33 Palopo :: NATIONAL :: Olah raga dan Otomotif-
Navigasi: